테아닌성분1 우울증 개선에 효과 좋은 영양제 종류는? 요즘은 우울감을 호소하는 사람들이 굉장히 많은 편인 것 같은데요. 계절이나, 날씨와 깊은 관련이 있기도 하고, 주변 환경에 의해서 우울감이 생기는 경우도 많을 거예요. 우울감이 생길 때 다양한 방법들로 벗어나기 위해서 노력하는 분들이 많으실 텐데요. 생각 외로 우울감을 해소하는데 영양제를 섭취하는 것도 한 가지 방법이 될 수 있다고 해요.그래서 오늘은 우울감을 개선하는데 도움이 되는 효과 좋은 영양제 성분들을 소개해 드리도록 할게요.첫 번째는 마그네슘이에요. 마그네슘에 대해서 이야기를 하면 보통 눈 떨림 증상이 있을 때 먹으면 좋다!라는 이야기 많이 들어보셨을 거예요. 마그네슘이 부족한 경우 나타나는 증상 중 가장 대표적인 것이 바로 눈 밑 떨림 증상이기 때문인데요. 마그네슘은 세로토닌을 만든 후 전달을.. 건강의 발견 2025. 4. 4. 더보기 ›› 이전 1 다음
